Το κολλαγόνο είναι μια ομάδα πρωτεϊνών που προσδίδουν ισχύ στους συνδετικούς ιστούς.

Είναι η κύρια πρωτεΐνη στα οστά, στους τένοντες και στο δέρμα. Ισοδυναμεί με το ¼ της συνολικής πρωτεΐνης που υπάρχει στο σώμα μας και είναι υπεύθυνο για το σφιχτό δέρμα, την ελαστικότητα, την σωστή υγρασία και την συνεχή ανανέωση των κυττάρων του δέρματος.

Από την ηλικία των 25 και μετά τα επίπεδα του κολλαγόνου μειώνονται φυσιολογικά, με τις γυναίκες να χάνουν κολλαγόνο με γρηγορότερο ρυθμό από τους άνδρες, κατά τη διαδικασία της γήρανσης. Η μείωση της ποσότητας του διαθέσιμου κολλαγόνου έχει έντονα αρνητικό αντίκτυπο στο σώμα και τη φυσική μας κατάσταση.

Οι ελεύθερες ρίζες και οι τοξίνες του περιβάλλοντος (ο σύγχρονος τρόπος διατροφής, κάπνισμα και άγχος) καταστρέφουν τις ίνες κολλαγόνου και μειώνουν τα επίπεδα χαλκού, βιταμίνης A, C και E στο σώμα μας, πράγμα, που μειώνει ακόμη περισσότερο την παραγωγή κολλαγόνου. Πολλές ασθένειες χαρακτηριστικές του γήρατος, όπως η οστεοαρθρίτιδα, είναι στενά συνδεδεμένες με την ποσότητα του διαθέσιμου κολλαγόνου που υπάρχει στον οργανισμό. Με το πέρασμα του χρόνου το δέρμα μας εμφανίζει ρυτίδες, ξηρότητα, χαλάρωση, θαμπάδα κ.α.

Δείτε σε ποιες λειτουργίες συμβάλλει το κολλαγόνο:

*Στους συνδέσμους τους χόνδρους των αρθρώσεων αλλά και στην υγεία των οστών.

*Στη βελτίωση της υφής και της εμφάνισης του δέρματος και της επιδερμίδας (μείωση ρυτίδων στο πρόσωπο, μείωση της κυτταρίτιδας). Με την πάροδο του χρόνου τα ποσοστά κολλαγόνου στον οργανισμό μειώνονται.

*Στα μαλλιά και στα νύχια, καθώς τα δυναμώνει και τους δίνει λάμψη.

*Στον έλεγχο του σωματικού βάρους.

*Το συμπλήρωμα υδρολυμένου κολλαγόνου περιέχει βιταμίνες του συμπλέγματος Β (Β1, Β2, Β5 και Β6), που τονώνουν το μεταβολισμό.

*Στις αθλητικές επιδόσεις καθώς προσφέρει άμεση αναπλήρωση και ανάπλαση του μυϊκού ιστού.

Πηγή: onmed.gr