Οι δίαιτες αποτοξίνωσης βασίζονται στην κατανάλωση χυμών από φρούτα και λαχανικά και έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς τα τελευταία χρόνια.

Υπόσχονται μεγάλη απώλεια κιλών μέσα σε ελάχιστες ημέρες, αλλά και αποτοξίνωση του οργανισμού.

Η αποτοξίνωση αποτελεί μια άκρως απαραίτητη διαδικασία του οργανισµού, η οποία προκύπτει φυσικά. Ο µεταβολισµός των διάφορων ουσιών που βρίσκονται µέσα στις τροφές (και γενικότερα των θρεπτικών συστατικών) έχει ως φυσικό επακόλουθο την παραγωγή άχρηστων, τοξικών σε µεγάλες συγκεντρώσεις, ουσιών στον οργανισμό.

Μια δίαιτα αποτοξίνωσης με χυμούς, έχει ως αρχή την κατανάλωση χυμών από φρούτα και λαχανικά. Υπάρχουν πολλές εκδοχές αυτού του τύπου δίαιτας, με κάποια πλάνα να αντικαθιστούν όλα τα γεύματα και τα σνακ με χυμούς για τουλάχιστον 3 ημέρες και άλλα να αντικαθιστούν 1-2 γεύματα την ημέρα με χυμούς για 2-3 εβδομάδες.

Δείτε πώς μπορεί να ωφελήσει μια τέτοια δίαιτα τον οργανισμό σας υπό την προϋπόθεση να διαρκεί για λίγες μέρες:

Πηγή: Bestie