Δείτε παρακάτω τροφές που είναι και χορταστικές και νόστιμες και δεν έχουν πολλές θερμίδες!

1 μεγάλο βραστό αυγό – 70 με 80 θερμίδες

1/2 φέτα του τοστ & κουταλάκι τυρί κότατζ – 49 θερμίδες

Μπουτάκι από ψητό κοτόπουλο χωρίς την πέτσα – 75 θερμίδες

1 φλιτζάνι μπρόκολο με 2 κουταλιές της σούπας λάδι – 95 θερμίδες

1 μεσαίο μήλο με τη φλούδα του – 70 θερμίδες

60 γρ. ψημένο άπαχο βοδινό κρέας – 90 θερμίδες

13 αμύγδαλα – 90 θερμίδες

1 μπισκότο από πλιγούρι βρώμης – 65 θερμίδες

2 μεσαία ακτινίδια – 95 θερμίδες

3 κουταλιές της σούπας χούμους – 80 θερμίδες

1/3 φλιτζάνι μαγειρεμένο κινόα – 85 θερμίδες

2 μέτρια σύκα – 75 θερμίδες

1/2 φλιτζάνι γιαούρτι χωρίς λιπαρά με φρούτα – 85 θερμίδες

2/3 φλιτζάνι τσαγιού χυμό ρόδι – 90 θερμίδες

10 Ψητά πατατάκια τορτίγιας – 90 θερμίδες

1 φέτα ψωμί ολικής αλέσεως – 65 θερμίδες

1 φλιτζάνι τσαγιού χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, σούπα λαχανικών με χαμηλό νάτριο – 90 θερμίδες

1 μικρή ψητή γλυκοπατάτα – 55 θερμίδες

1 ποτήρι βότκα λεμόνι – 95 θερμίδες

43 γρ. ψητό βιολογικό λουκάνικο – 85 θερμίδες

125 γρ. μαύρη σοκολάτα – 95 θερμίδες

25 ανάλατα φιστίκια – 85 θερμίδες

1/3 φλιτζάνι τσαγιού πράσινα φασολάκια – 65 θερμίδες

1 μικρό μπουκαλάκι μπύρα light – 95 με 135 θερμίδες

45γρ. ψητός σολομός – 99 θερμίδες

3 κουταλιές της σούπας μούσλι – 85 θερμίδες

3 κουταλιές της σούπας ανάλατοι ξηροί καρποί – 80 θερμίδες

2 1/2 κουταλάκι του γλυκού μαγιονέζα light – 85 θερμίδες

2 φλιτζάνια τσαγιού ψιλοκομμένο φρέσκο σπανάκι – 75 θερμίδες

2 φλιτζάνια ποπ κορν με 1 κουταλάκι του γλυκού βούτυρο – 95 θερμίδες

1 ποτήρι άσπρο ή κόκκινο κρασί – 95 με 100 θερμίδες

2 κουταλάκια του γλυκού φυσικό φυστικοβούτυρο – 65 θερμίδες

1 φλιτζάνι τσαγιού κόκκινη σάλτσα – 70 θερμίδες

1 φλιτζάνι πράσινο τσάι με 1 κουταλιά της σούπας μέλι – 65 θερμίδες

1 φλιτζάνι τσαγιού χυμό ντομάτας χαμηλής περιεκτικότητας σε νάτριο – 50 θερμίδες

Πηγή: baby.gr

Πηγή: baby.gr