Αν είσαι εμμονική με την επιδερμίδα σου, μέσα σε όλα αυτά που συμβαίνουν στη ζωή σου έχεις αποκτήσει την ικανότητα να οπτικοποιείς πράγματα που συμβαίνουν στην επιδερμίδα σου. Για παράδειγμα, έχεις δει σίγουρα βιντεάκια που δείχνουν τι θα συμβεί στην επιδερμίδα σου σε βάθος χρόνο αν δε φοράς αντηλιακό ή αυτά που δείχνουν τι συμβαίνει όταν σπας ένα σπυράκι με τα χέρια σου ή ακόμη και φωτογραφίες με αφυδατωμένες επιδερμίδες.
Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, κάθε φορά, που διαβάζεις κάποιο άρθρο όπως αυτό, να κάνεις εικόνα όλα τα «δεν πρέπει» και με φόβου Θεού να μένεις πιστή στις καλές σου συνήθειες. Από την άλλη, αν δεν είσαι skincare addict αλλά πολύ πρόθυμη να κόψεις τις κακές συνήθειες, τότε ξεκίνα από τους παρακάτω βασικούς κανόνες.
– Δεν πρέπει να κοιμάσαι βαμμένη ή καλύτερα, χωρίς να έχεις κάνει ντεμακιγιάζ και καθαρισμό στο πρόσωπό σου
Ακόμη κι αν δεν «βάφτηκες πολύ», ακόμη κι αν γύρισες σχεδόν ημιλιπόθυμη από την κούραση και το ξενύχτι, μην ξεχάσεις- πριν κοιμηθείς- να αφαιρέσεις το μακιγιάζ σου και να καθαρίσεις το πρόσωπό σου. Θα έπεφτες στο κρεβάτι φορώντας όλα τα ρούχα και τα αξεσουάρ από το προηγούμενο βράδυ; Γιατί να το κάνεις με την επιδερμίδα σου;
– Δεν νοείται μέρα που να φύγεις από το σπίτι χωρίς αντηλιακό στο πρόσωπό σου
Αν διαβάζεις καθημερινά αυτή εδώ τη στήλη, σίγουρα θα το έχεις εμπεδώσει. Το αντηλιακό είναι το must have της τσάντας μας Χειμώνα- Καλοκαίρι και το προϊόν που πρέπει να εφαρμόζουμε κάθε μέρα στην επιδερμίδα μας, οπουδήποτε κι αν βρισκόμαστε, ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες. Κι αυτό γιατί, μπορεί ο ήλιος να είναι ευεργετικός για την υγεία μας, όμως, η υπερβολική έκθεση σε αυτόν – UVA/UVB ακτινοβολία- έχει βλαβερές συνέπειες στην επιδερμίδα μας, μεταξύ των οποίων και η γήρανση της επιδερμίδας (βλέπε φωτογήρανση).
– Δεν πρέπει να πειράζεις τα σπυράκια σου, πόσο μάλλον να τα σπας
Είναι η άβολη στιγμή- συνήθως η πιο ακατάλληλη- που ξαφνικά κάνουν το ντεμπούτο τους στο πρόσωπό τους. Έτσι χωρίς προειδοποίηση, με περισσό θράσσος. Τα σπυράκια είναι από τα πιο ενοχλητικά πράγματα που μπορούν να μας συμβούν και από αυτά που πιστεύεις πως μία κίνησή αρκεί για να τα εξαφανίσεις aka να τα σπάσεις. Κι όμως, ΟΧΙ. Το αντίθετο μάλιστα. Όπως υποστηρίζουν πολλοί δερματολόγοι, το να βάλεις τα χέρια σου- που έχουν εκατομμύρια βακτήρια- στο πρόσωπό σου για να τα σπάσεις, μπορεί να προκαλέσει την εμφάνιση περαιτέρω μόλυνσης στο πρόσωπό σου, φλεγμονής, αφήνοντας ακόμη και ουλές. Δε θα ‘ θελες.
-Δεν πρέπει να ξεχνάς να ενυδατώνεσαι σωστά
Και δεν εννοώ μόνο το να πίνεις 8 ποτήρια νερό καθημερινά. Μετά τον καθαρισμό, φρόντισε να απλώνεις μία ενυδατική κρέμα στο πρόσωπό σου, κατάλληλη για τον τύπο της επιδερμίδας σου, που θα τη θρέψει και θα την ενυδατώσει βαθιά χωρίς να την επιβαρύνει. Το ίδιο κάνε και για την επιδερμίδα του σώματός σου.
– Δεν πρέπει να αμελείς να καθαρίζεις τα πινέλα (και γενικότερα τα εργαλεία) του μακιγιάζ σου
Σύμφωνα με έρευνες το 72% των γυναικών ξεχνά να τα καθαρίζει. Κι όμως, τα πινέλα- τα σφουγγαράκια και γενικότερα τα εργαλεία του μακιγιάζ είναι αυτά που έρχονται σχεδόν καθημερινά σε επαφή με την επιδερμίδα σου, επηρεάζοντας σε μεγάλο βαθμό την υγεία της. Κι θέλεις να έχεις μία καθαρή και λαμπερή επιδερμίδα, βάλε στο πρόγραμμα μία φορά την εβδομάδα να τα καθαρίζεις.
– Δεν πρέπει να το παρακάνεις με τα ξενύχτια
Με δύο λέξεις: Beauty Sleep. Δεν πρέπει να ξεχνάς, πως όσο κοιμάσαι τα κύτταρα της επιδερμίδας σου αναγεννιούνται, διορθώνονται οι όποιες φθορές από εξωτερικές επιθέσεις. Μάλιστα, όπως σου έχω ξαναπεί, σύμφωνα με έρευνες, στο διάστημα μεταξύ 12 με 2 τα ξημερώματα, οι μηχανισμοί ανανέωσης της επιδερμίδας συγχρονίζονται και η παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης που συμβάλλουν στη σφριγηλότητα και την ελαστικότητα της επιδερμίδας βρίσκεται στο peak της. Τα ξενύχτια με ρέγουλα λοιπόν.
Πηγή: ladylike.gr
