Θα ξεφουσκώσεις σε λιγότερο από ένα 24ωρο!

Φάγαμε πολύ, ήπιαμε πολύ, αλλά αύριο το βράδυ έχεις κανονίσει μία σούπερ έξοδο που δεν θες με τίποτα να χάσεις.

Χαμογέλα, σκέψου θετικά και ετοιμάσου να διασκεδάσεις μέχρι τέλους. Ό,τι και αν κάνεις, φρόντισε να σε εκφράζει και πραγματικά αν δεν είσαι του clubbing δεν χρειάζεται να σε βρει το ξημέρωμα με τα τακούνια στο χέρι. 

Ο τρόπος διασκέδασης για όλες μας διαφέρει. Η επιθυμία μας όμως να φορέσουμε κάτι ωραίο και.. εφαρμοστό μας βρήκε με ενωμένα χέρια και έτοιμες να φωνάξουμε 1-2-3 ζντο. Τι μπορείς να κάνεις, λοιπόν, σήμερα για να έχεις αύριο επίπεδη κοιλιά;

• Με το που ξυπνήσεις πιες ένα ποτήρι χλιαρό νερό με σταγόνες από χυμό λεμονιού. 
• Για πρωινό φτιάξε ένα smoothie το οποίο και θα σε «κρατήσει» μέχρι το μεσημέρι και φυσικά δε θα σε φουσκώσει. Δοκίμασε ένα smoothie με λαχανικά ή φρούτα.
• Το μεσημεριανό σου φρόντισε να είναι αρκετά ελαφρύ, όπως μία απλή σούπα λαχανικών. Αρκετά νερόβραστη και όχι βελουτέ. Η κρέμα γάλακτος δεν είναι επιθυμητή στην προκειμένη. 
• Το απόγευμα μπορείς να φας ξανά κάποιο φρούτο ή να ρίξεις στο μίξερ πολλά φρούτα μαζί με λίγο γάλα καρύδας ή χυμό πορτοκαλιού. 
• Όποτε αισθανθείς να πεινάς, δοκίμασε να φας κάποιο καρότο ή λίγο αγγούρι.
• Για το βράδυ ετοίμασε μία πολύ ωραία και πλούσια σαλάτα χωρίς βέβαια κοτόπουλο και παχυντικές sauces. Για dressing μπορείς να βάλεις λίγο λεμόνι με λάδι ή βαλσάμικο. 
• Μέσα στην ημέρα κατανάλωσε μεγάλη ποσότητα νερού ώστε να διώξεις τις τοξίνες.
• Αντί για καφέ, σήμερα, προτίμησε να πιεις πράσινο τσάι και μάλιστα να ρίξεις μέσα και βότανα. Η δράση του θα είναι ακόμη πιο αποτελεσματική. 

Πηγή: queen.gr