Λίγη γυμναστική χρειάζεται μέσα στη μέρα.

Είμαστε ακόμη στα μέσα Ιανουαρίου (νιώθεις κι εσύ πως έχει κρατήσει ήδη δύο μήνες αυτός ο μήνας;) και κάνουμε πράξη τα resolutions του 2021. Να χάσουμε τα κιλά που πήραμε στις γιορτές. Τρώμε όσο πιο υγιεινά γίνεται και φυσικά όταν βρίσκουμε τον απαιτούμενο χρόνο κάνουμε και τη γυμναστική μας. Ξέρουμε πως αν υπάρχει κάτι που είναι πολύ δύσκολο να φύγει αυτό είναι το λίπος γύρω από την κοιλιά, αλλά και αυτό ανάμεσα στα πόδια.

Και μπορεί να βρήκαμε την ιδανική άσκηση για κοιλιακούς χωρίς καν να χρειαστεί να ξαπλώσουμε, τώρα σου έχουμε και τις ασκήσεις που πρέπει να κάνεις για να μειώσεις το λίπος ανάμεσα στα πόδια. Υπάρχουν διαφορετικές προσεγγίσεις για να γυμναστεί κάποιος. Η πλειοψηφία των ανθρώπων περνά ώρες στο γυμναστήριο (όταν ακόμη ήταν ανοιχτά), προσπαθώντας να πετύχει μια τέλεια εικόνα, αλλά το μόνο που χρειάζεσαι είναι μερικές απλές ασκήσεις που μπορείς εύκολα να κάνεις ακόμη και στο σπίτι. Οι ασκήσεις αυτές μάλιστα δεν θα γυμνάσουν μόνο τους γοφούς σου, αλλά και τους κοιλιακούς και τα πόδια σου.

Κάνε αυτές τις ασκήσεις που θα δεις στο παρακάτω βίντεο κάθε πρωί και δεν θα πιστεύεις τα αποτελέσματα.

Πηγή: queen.gr