VIDEO: Απλές ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος
VIDEO: Απλές ασκήσεις για καλύτερη στάση του σώματος


Οι παρακάτω σύντομες ασκήσεις θα ανακουφίσουν τον πόνο στην πλάτη σας, ενώ παράλληλα θα μειώσουν την ένταση των μυών σας και θα σας χαρίσουν ευλυγισία.

Ως αποτέλεσμα, θα βελτιωθεί η στάση του σώματός σας και η εμφάνισή σας.

Το πρόγραμμα εκτελείται εύκολα και δεν απαιτεί εξοπλισμό, ενώ θα νιώσετε καλύτερα ήδη από την πρώτη άσκηση.

 

 


Κάντε LIKE τη σελίδα μας στο Facebook!!


















Μάθε τα 3 μυστικά για υγιή μαλλιά μετά το καλοκαίρι