Από την Αρετή Ζαντή
Όλα τα παιδικά πάρτυ αποτελούν για κάθε μπόμπιρα ευκαιρία για παιχνίδι, συναναστροφή με φίλους, χορό , τρέξιμο, φωνές, γνωριμίες, δώρα, φαγητό, τούρτα, κεράκια, μουσική και πολλά πολλά χαμόγελα.
Δυστυχώς όμως, έχω αντιληφθεί ότι σχεδόν σε κάθε παιδικό πάρτυ που γίνεται ή με όσες μανούλες έχω μιλήσει στο γραφείο μου, πάντοτε υπάρχει μια τεράστια διαφορά μεταξύ των φαγητών που σερβίρονται για τους μικρούς και τους μεγάλους φίλους-καλεσμένους.
Κάθε φορά αναρωτιέμαι από μέσα μου: Γιατί ρε μαμά , γιατί ρε μπαμπά; Δεν μπορούν και τα μικρά παιδάκια να επιλέξουν ό,τι τους αρέσει από το τεράστιο μπουφέ αλλά να πάρουν και κάποιο θρεπτικό συστατικό φεύγοντας από το πάρτυ του παιδιού σου;
Κι αν κάθε παιδάκι, το δικό σας παιδάκι έχει εβδομαδιαία 1-2 parties , πρέπει να μάθει από τόσο μικρή ηλικία να τρέφεται έτσι;
* Πως;
* Κάπως έτσι!!!!!
* Nuggets
* Κεφτέδες τηγανιτοί
* Πατάτες τηγανιτές
* Πίτσα
* Αλμυρά
* Κέτσαπ
* Μαγιονέζα
* Τυποποιημένοι Χυμοί
* Αναψυκτικά
* Πατατάκια
* Marshmallow
* Ζαχαρωτά
Πάμε να δούμε μαζί τι θα μπορούσε να περιέχει ένα υγιεινό μενού γενεθλίων για τους μικρούς μας φίλους!
* Sticks λαχανικών στο ποτήρι με λίγο γιαούρτι ως σος
* Μικρές φετούλες ψωμί με τυρί , γαλοπούλα και διάφορα λαχανικά σε μικρά κομμάτια
* Αραβική πίτα σε μικρά κομματάκια γεμιστή με διάφορα ψιλοκομμένα λαχανικά, γαλοπούλα και τυρί κρέμα
* Μικρά burger ψητά μέσα σε μικρά στρογγυλά φραντζολάκια με λίγο τυρί και ντομάτα
* Σουβλάκια περασμένα σε ξυλάκια εναλλάξ με διάφορα λαχανικά π.χ κολοκύθι, καρότο
* Spring rolls ψητά στο φούρνο
* Κεφτεδάκια ψητά στο φούρνο με ψητές baby potatoes
* Γιαούρτι ως σος
* Sticks διάφορων εποχιακών φρούτων
* Ρολάκια από ψωμί και nutella
* Ατομικά ζελέ
* Ατομικά ρυζόγαλα