Πότε απαγορεύεται η γυμναστική στην εγκυμοσύνη
Πότε απαγορεύεται η γυμναστική στην εγκυμοσύνη


Μερικές φορές κατά τη διάρκεια εγκυμοσύνης άσκησης, απαγορεύεται αυστηρά η άσκηση, ώστε να προστατευθεί η υγείας της μητέρας και, βεβαιως, του μωρού.

Το Αμερικανικό Κολέγιο Μαιευτήρων και Γυναικολόγων (ACOG) έχει αποκλείσει την αερόβια άσκηση, εάν πάσχετε από οτιδήποτε από τα παρακάτω:

Καρδιακές παθήσεις,
ασθένειες του πνεύμονα,
ανεπάρκεια του τραχήλου της μήτρας,
πολλαπλή κύηση,
κίνδυνο πρόωρου τοκετού,
αιμορραγίες,
πρόδρομος πλακούντας,
ρήξη μεμβράνων,
προεκλαμψία,
χρόνια υπέρταση και
σοβαρή αναιμία.

Ρωτήστε τον γιατρό σας να σας πει ακριβώς ποιες δραστηριότητες απαγορεύονται και, αν χρειαστεί να μειώσετε την ένταση ή τη διάρκεια των άλλων δραστηριοτήτων σας, ακόμα και των καθημερινών ασχολιών σας.

Προειδοποιητικά σημάδια ότι πρέπει να σταματήσετε την άσκηση, σύμφωνα πάντα με τον ACOG είναι τα εξής:
Κολπική αιμορραγία,
ζάλη ή τάσεις λιποθυμίας,
δύσπνοια,
πονοκέφαλος,
πόνος στο στήθος,
αδυναμία,
πρήξιμο,
πονάκια περιόδου (χαμηλά στην κοιλιά),
μειωμένη κινητικότητα εμβρύου,
διαρροή υγρών από τον κόλπο,
ταχυκαρδία.

Πηγή: mother.gr


Κάντε LIKE τη σελίδα μας στο Facebook!!