Γιατί πονάει το κεφάλι μας στην εγκυμοσύνη και τι μπορούμε να κάνουμε;

Ο πονοκέφαλος είναι ένα από τα πιο συνήθη συμπτώματα της εγκυμοσύνης. Ενδέχεται να ξεκινήσει ήδη από το πρώτο τρίμηνο και πολλές μέλλουσες μανούλες τις ταλαιπωρεί μέχρι και τον ένατο μήνα.

Γιατί όμως ο πονοκέφαλος είναι ένα τόσο συχνό σύμπτωμα στην εγκυμοσύνη και τι μπορείτε να κάνετε για ανακουφιστείτε από τον πόνο;

Υπάρχουν πολλοί και διαφορετικοί παράγοντες προκαλούν πονοκέφαλο την περίοδο της εγκυμοσύνης. Ο κύριος λόγος είναι η αύξηση των ορμονών. Τα επίπεδα των οιστρογόνων εκτοξεύονται στα ύψη κατά τη διάρκεια της κύησης, προκαλώντας συνήθως τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες. Μπορεί όμως ο πονοκέφαλος να προκληθεί από αφυδάτωση ή από έντονο στρες. Άλλοι λόγοι μπορεί να είναι η κούραση, η έλλειψη ύπνου, η πείνα, διάφορες αλλεργίες, ακόμα και η έλλειψη καφεΐνης.

Δείτε πώς μπορείτε να αντιμετωπίσετε τον πόνο στο κεφάλι την περίοδο κύησης, στο βίντεο που ακολουθεί.

Πηγή: mothersblog.gr