Το μασάζ στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη
Το μασάζ στα πόδια κατά την εγκυμοσύνη


Αν αναρωτιέστε αν μπορείτε να κάνετε μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η απάντηση είναι ναι.

Όταν είστε έγκυος, συχνά αισθάνεστε κουρασμένη σωστά; Τα πόδια είναι εκείνα που «σηκώνουν» το περισσότερο βάρος κατά τη διάρκεια της ημέρας και είναι φυσιολογικό μόλις κάθεστε στον καναπέ να θέλετε να τα τρίψετε. Έτσι δεν είναι;

Ωστόσο, υπάρχουν συγκεκριμένες περιοχές στις γάμπες, τους αστραγάλους και τα πέλματα που πρέπει να πιέσετε ώστε να ανακουφιστείτε.

Το μασάζ κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και δη στα πόδια, βοηθά να απαλυνθούν τα οιδήματα, οι μυοσκελετικοί πόνοι και οι πόνοι στις αρθρώσεις.

Δείτε πώς θα κάνετε σωστά μασάζ στα πόδια σας, στο βίντεο που ακολουθεί:

 

 


Πηγή: mothersblog.gr


Κάντε LIKE τη σελίδα μας στο Facebook!!