Είναι φυσιολογικό να έχουμε κράμπες νωρίς στην εγκυμοσύνη; Ναι, είναι φυσιολογικό στην αρχή γιατί σχετίζονται με τη διαδικασία της εμφύτευσης του εμβρύου. Ωστόσο, οι πολύ έντονες κράμπες μπορεί να είναι ένδειξη αποβολής ή έκτοπης κύησης. Και χρειάζεται άμεσα ιατρική βοήθεια.
Πότε ξεκινούν οι κράμπες στην εγκυμοσύνη; Μπορεί να τις νιώσουμε κατά τη διάρκεια της εμφύτευσης, πράγμα που συμβαίνει 6-12 μέρες μετά τη γονιμοποίηση.
Οι κράμπες εγκυμοσύνης είναι ίδιες με αυτές της περιόδου; Όταν συμβαίνουν μετά τη γονιμοποίηση, μοιάζουν με τις κράμπες περιόδου.
Ποια είδη πόνων είναι φυσιολογικά στην εγκυμοσύνη; Αυτά που σχετίζονται με την εμφύτευση, με τις συσπάσεις Μπράξτον- Χικς, με τη δυσκοιλιότητα και τα αέρια. Όσο οι πόνοι είναι ήπιοι και φεύγουν μόνοι τους, είναι εντάξει.
Τι μπορείτε να κάνετε για να προλάβετε τις κράμπες
-Προσπαθήστε να ασκείστε με πολύ ελαφριά γυμναστική, εκτός αν σας το έχει απαγορεύσει ο γιατρός
-Ξαπλώστε σε μία επίπεδη επιφάνεια όταν νιώθετε πόνο στην κοιλιά
-Απλώστε μία ζεστή πετσετούλα για να ανακουφίσετε τον πόνο
-Να πίνετε πάντα πολλά υγρά
-Ακολουθήστε μία ισορροπημένη διατροφή
-Φροντίστε να έχετε σωστή στάση σώματος
-Αποφύγετε τις κουραστικές δραστηριότητες που πυροδοτούν εύκολα τον πόνο
-Κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες την ημέρα
-Βάλτε ένα μαλακό μαξιλάρι ανάμεσα στα πόδια σας όταν κοιμάστε.
Πηγή: imommy.gr