Σύμφωνα με νέα έρευνα που πραγματοποίησε το Iowa State University ο καλύτερος τρόπος για να ελέγχουμε το βάρος μας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης είναι να βρισκόμαστε συνεχώς σε κίνηση.

Η έρευνα που έγινε σε δείγμα 50 εγκύων κατέληξε στο συμπέρασμα πως η συνεχής κίνηση είναι προτιμότερη από 30λεπτη άσκηση.

Φυσικά, η γυμναστική πάντα βοηθά και αν συνδυαστεί με μία δραστήρια εγκυμονούσα τότε το βάρος θα είναι πιο ελεγχόμενο.

Πηγή: 4moms.gr