Το μαγνήσιο είναι απαραίτητο στην εγκυμοσύνη καθώς διατηρεί σε σωστό επίπεδο το σάκχαρο και τη χοληστερίνη της εγκύου.

Μαζί με την πρόσληψη του ασβεστίου λειτουργεί υποβοηθητικά στην καλή υγεία των δοντιών και των οστών, ενώ δίνει λύση σε προβλήματα  δυσκοιλιότητας, πονοκεφάλων και μειώνει τις κράμπες. Φυσικά, βοηθά και την ανάπτυξη του εμβρύου.

Συνήθως το μαγνήσιο προσλαμβάνεται σε μορφή συμπληρώματος, οπότε συζητήστε με το γιατρό σας αν και πόσο χρειάζεστε.

Πηγή: 4moms.gr