Νερό με λεμόνι για αποτοξίνωση;γράφει η διατροφολόγος Αλεξία Ποταμίτου

Τα τελευταία χρόνια έχουν αποδοθεί δεκάδες μαγικές ιδιότητες στην πρωινή- καθημερινή κατανάλωση χλιαρού νερού με χυμό λεμονιού: αποτοξίνωση, απώλεια βάρους, αντιμετώπιση φλεγμονών, αναγέννηση οργανισμού και άλλες πολλές.

Continue Reading


Νηστεία πριν από το Πάσχα για όλη την οικογένεια! Ναι, και τα παιδιά!

Ενα πρόγραμμα διατροφής κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί να έχει και θετικά και αρνητικά αποτελέσματα. Όταν είναι ισορροπημένο το πρόγραμμα διατροφής έχει θετικά αποτελέσματα, και να ακολουθηθει και απο τα παιδια μας!

Continue Reading


Πολυκυστικές Ωοθήκες & Διατροφή

Το Σύνδρομο Πολυκυστικών Ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική ανισορροπία, η οποία θεωρείται ότι γενικά επηρεάζει περίπου το 5-10% του γυναικείου πληθυσμού που βρίσκεται στην αναπαραγωγική ηλικία.

Continue Reading


Δύο λόγια για μένα..

Ζώ και εργάζομαι στη Λευκωσία ως κλινική διαιτολόγος! Αγαπώ τη γυμναστική και την δράση εξού και δοκιμάζω όσα πιο πολλά σπορ μπορώ! Μου αρέσει να ταξιδεύω και αυτό που με συναρπάζει πιο πολύ είναι οι καινούριες κουλτούρες και φυσικά η μαγειρική. Έχω ανάγκη να μαγειρεύω αφού βρίσκω τις διαφορετικές γεύσεις τόσο ανανεωτικές!

Continue Reading